Min snitt-tempo inkl. 5 minuters uppvärmning i form av gång är 6,11 (inte hastigheten alltså, utan tempot), och när jag "springer" så är ligger min fart på lite drygt 10 km/h. Det är ju liksom inga hastigheter vi talar om direkt?!?! Däremot hämtar jag mig fort, det tar typ 1 minut efter jag stannat så känns det som jag är "good to go" igen.
Vet inte om det här helt enkelt är beviset att löpning inte är något jag direkt kommer bli bra på... Jaja, det är bra att variera sig ändå ju.
I vilket fall kan jag ju i alla fall konstatera EN sak - för mig är det inte löpning direkt någon lågintensiv träningsform!!! ;-)
Maken har betydligt lättare för löpningen än vad jag har, och då var han ändå mer bakis och är inte lika tränad. Men jag är inte bitter.... |
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar