Kråkan - utmaningen just nu

Hmm, jag är inte alls nöjd med hur träningen ser ut för tillfället, det är helt enkelt för mycket aktiviteter (främst med barnen) just nu för att min kvällsträning ska få plats. MEN det är inget att göra något åt, det är en tillfällig period och jag kommer snart få mer tid igen. Under tiden försöker jag hålla mig aktiv åtminstone där jag kan, om det nu är att måla altan eller rensa ogräs, men en envis nackspärr vittnar om att min kropp minsann saknar lite bättre former av träning.

Jag har inte sprungit/joggat/lufsat en enda gång sedan förra sommaren, och jag tänker nog låta det fortsätta så, om inte andan helt plötsligt faller på. Jag är kass på att springa och har väl någonstans på vägen insett det och ser inte poängen i att försöka - det finns så mycket andra saker man kan göra istället ju!

Mest av allt saknar jag min yoga, men som sagt, det blir förhoppningsvis bättre redan till nästa vecka så jag kan komma igång igen. Däremot har jag vid varje styrkepass också ägnat ett par minuter åt att försöka stå i Kråkan och till att stå på händer - svårt, roligt och jobbigt på en och samma gång. Det kräver en massa bålstyrka, för att inte tala om balansen, och det är en kul utmaning för sig själv. Faktiskt har det gått framåt på bara ett par veckor, nu hittar jag balansen lättare (men måste ha en vägg bakom för säkerhets skull) och kan hålla den i åtminstone ett par sekunder utan att ha stöd av väggen. Heja mig!

Det här är "kråkan". För den som är nyfiken kan jag rekommendera Adrienes video där hon lär ut hur man gör!

Allt vad kost heter har gått åt skogen ett tag, så kan det bli när livet i stort är rörigt, och jag försöker känna att det är ok med. Små steg framåt, och ibland ett tillbaka, men så är det ju.

Altanprojektet

Jag älskar verkligen att ha projekt hemma - vilket i och för sig baseras till stor del på att vi har ett relativt nytt hus för där blir projekten självvalda och av roligare karaktär än t.ex. dränering. Men det gör ju så att säga inte nöjet mindre, och nu håller vi ju på och grejar lite smått med vår altan på baksidan. Loungemöbler får dessvärre vänta tills vi har råd, men vi har börjat lite smått med det som är runt omkring.

Igår målade jag tex klart altangolvet, eller laserade rättare sagt. Vi har använt Jotuns terasslasyr, den har vi haft innan, och den är väldigt smidig (personlig reflektion, inget samarbeta av något slag). Snyggt som tusan blir det med! Nyansen vi har valt heter sotgrå och är varmgrå, nästan svart. Ytan blir ganska matt och visserligen syns tex pollen lite mer tydligt, men det får man ta när altanen blir så här fin :)

Jag ska försöka hinna upp till IKEA någon dag framöver med för att köpa lite "rullbord" till våra blomkrukor med, dels smidigt att kunna flytta på dem och dels skyddar det golvet. Det är lite värre med våra stora trälådor som inte riktigt funkar att sätta hjul på, vi får försöka kolla ungefär vart de ska stå i förhållande till tilltänkta loungemöbler redan nu och sätta dem på plats under kvällen.

Vi har satt upp ett segeltak med förresten, glömde fota det, det ger egentligen inte mycket solskydd men gör i alla fall att det känns lite mer ombonat. Jag har tänkt att vi ska ha lite mer tyg ute, men det är inte helt enkelt att hitta lösningar som ser bra ut OCH som ändå funkar att ha ute. Återkommer om det, helt enkelt!

Jag hoppas ju fortfarande på att vi ska få plats med en Muurikka i budgeten efter semestern med, men vi får väl se. Den vore i så fall ett perfekt komplement till grillen känner jag!

Projekt gör mig alltid glad, det är något att klura på och fundera runt, och vem mår inte bättre av att göra det lite fint i sin omgivning? En bonus blir ju dessutom att man får stupa i säng så där riktigt genomtrött... Gud så skönt det är att lägga sig då!

Har du några projekt på G? Inne? Ute? Berätta - för snart vill jag ju ha något nytt att sätta tänderna i!

Kanske i morgon då..

Skit, skit, skit... Det blev väderbakslag för dagens planer idag. Igår tvättade vi av våra altaner för att kunna lägga på en mörkgrå terasslasyr idag (den gamla halvan av altanen är redan grålaserad fast behöver fräschas upp, medans barnens altan byggdes förra året och därmed kan laseras först i år) - men då måste det vara torrt och helst inte för kallt ute.

Så det sket sig, så att säga....

Jag har i alla fall börjat få någon slags bild av hur jag vill göra med altanen, fast det mesta kommer få vänta tills vi ser om det blir några pengar över efter semestern. På Pinterest (här hittar du länkarna till alla bilderna) har jag samlat lite inspiration, tänkte dela med mig av lite av den här:

Friday Things

Jagvetinteenshurjagskabörjabeskrivahurtröttjagär. Så är läget just nu. Mängder med tankearbete på jobbet och därtill en ökande mängd gräspollen har nu föst in mig i något som liknar ett zombie-mode. *Gäsp*

MEN - frukta icke, ni skola icke bli utan ett gäng fredagslänkar för det!

• Först på min lista nu blir lite inredningstips för balkonger. Har själv insett att jag måste ta ett rejält grepp på vår altan (eller skulle vilja, om det fanns pengar över till det), men jag tänker att även inredningstips för balkonger går att överföra på altaner. 

• Det går ju lite i perioder det där med att leta hus, hos mina vänner alltså, vi har inga planer på att flytta. Just nu känns det som vi har flera som letar hus, och då är det ju det där med budgivning... Själv är jag uppenbarligen sorgligt dålig på att förhandla, men nån som har stenkoll på hur du budar bäst är Isabella Löwengrip. 

• Inte många människor skulle kanske våga resa jorden runt med ett litet barn, men TravelMadMum gör det med bravur. Hon skriver härligt, och duckar inte för att dela med sig även av sånt som är jobbigt när man reser med barn, men får det ändå att verka väldigt, väldigt lockande....

• Vet du inte vad du ska äta till frukost i helgen? Själv tänker jag i alla fall testa en Peanut Butter and Banana Overnight Oats (säg det fort fem gånger om du kan). Kombinationen banan och jordnötssmör är ju redan från början underbar, och en dessutom nyttig variant till frukost? WIN - WIN!

• Sommartid är jag ju väldigt förtjust i öl-läsk, typ Radler, dvs öl med typ en skvätt fanta i. Det låter läskigt, men kontentan är en precis lagom besk och lite, lite söt dryck som funkar helt perfekt som törstsläckare. Shandy verkar vara ett annat ord för ungefär samma sak, jag har aldrig testat att göra en sån här själv, men jag känner att en Vattenmelon-Shandy helt klart kommer testas inom en snar framtid!

Rabarbermojito

I helgen bakade jag en kladdig rabarberkaka och maken gjorde en supergod rabarber-mojito. Vi får så löjligt mycket rabarber, och det känns ju liksom synd att inte använda så mycket som möjligt. Nu gjorde maken en STOR laddning rabarber-sirap, självklart kan man göra mindre, men den bör stå sig ganska länge i kylen och sommaren har ju bara börjat, så....

Rabarbermojito

Rabarbersirap

1 kg rabarber, skuren i bitar

6 dl socker

2 dl vatten

Koka rabarber, socker och vatten i ca 10 minuter, tills rabarbern kokat sönder och blivit mosig. Sila av vätskan i en sil, häll den i en kastrull och låt den koka ner i ca 5-10 minuter. Skumma av under tiden. Nu har du en rabarbersirap som är supergod, kan tänka mig att ringla lite sån över pannkakor ifall andan faller på t. ex. 

Rabarbermojito, 2 pers

1 dl vit rom

0,5 dl rabarbersirap

1 lime, tvättad och skuren i klyftor

1 näve myntablad

rejält med is

sodavatten (aka bubbelvatten)

Lägg allt utom sodavattnet i en shaker, kläm ur limen lite saft på vägen ner. Skaka kraftigt med isen så att smakerna från myntan kommer fram. 

Häll upp i ett fint glas och toppa med sodavatten. Dekorera med lime och mynta, eller kanske en bit rabarber!